|
Мастер-класс "Как правильно заниматься аштанга-йогой" - КиевСрок подачи: 25-02-2013
В Йога-студии «Атма» 3.03 и 10.03. в 15:00 будет проводиться мастер-класс "Как правильно заниматься аштанга-йогой"
В программе: Первое занятие (3.03) Как правильно двигаться – виньяса - основа аштанга-йоги. Как правильно дышать – уджайи пранаяма. Как правильно концентрировать внимание – дришти. Как правильно выполнять упражнения – асана и бандхи. Как правильно расслабляться – шавасана – йогический сон. Сурья Намаскара – практика накопления энергии. Асаны стоя – первый шаг на пути к здоровью. Сарвангасана и Ширшасана – методы правильного распределения энергии в теле. Второе занятие (10.03) Основная последовательность асан первой серии аштанга-йоги. Наклоны сидя – ошибки и предубеждения. Серия на раскрытие тазобедренных суставов. Кукутасана – самая сложная асана первой последовательности. Поза лотоса(падмасана) – за и против. Мост из положения лежа на спине, стоя и стойки на руках. Стойка на руках – важный элемент аштанга-йоги. Проводит занятия – Богдан Кулинич, преподаватель Аштанга-виньяса йоги в ее традиционном классическом варианте.Проходит регулярно обучение в Институте Исследований Аштанга Йоги (Майсор, Индия). Практикует йогу с 2005 года. Проводит групповые и индивидуальные занятия, выездные семинары. Стоимость - 150 грн. при оплате только одного занятия и 200 грн. при оплате сразу двух занятий. Запись обязательна! Информация о продавце
Похожие объявления
|
СправкаСтатистикаВсего в базе объявлений 161386 за месяц 2646 за сутки 185 |
Рекомендуй другу!