» Услуги » Спорт » Мастер-класс "Как правильно заниматься аштанга-йогой"

Мастер-класс "Как правильно заниматься аштанга-йогой" - Киев

Срок подачи: 18-02-2013

Цена:	150 ГРН.
Тип:	Продам, предлагаю
Раздел:	Спорт

Откликов: 0

В Йога-студии «Атма» 3.03 и 10.03. на 15:00 будет проходить мастер-класс "Как правильно заниматься аштанга-йогой"

В программе:
Первое занятие (3.03)
Как правильно двигаться – виньяса - основа аштанга-йоги.
Как правильно дышать – уджайи пранаяма.
Как правильно концентрировать внимание – дришти.
Как правильно выполнять упражнения – асана и бандхи.
Как правильно расслабляться – шавасана – йогический сон.
Сурья Намаскара – практика накопления энергии.
Асаны стоя – первый шаг на пути к здоровью.
Сарвангасана и Ширшасана – методы правильного распределения энергии в теле.
Второе занятие (10.03)
Основная последовательность асан первой серии аштанга-йоги.
Наклоны сидя – ошибки и предубеждения.
Серия на раскрытие тазобедренных суставов.
Кукутасана – самая сложная асана первой последовательности.
Поза лотоса(падмасана) – за и против.
Мост из положения лежа на спине, стоя и стойки на руках.
Стойка на руках – важный элемент аштанга-йоги.

Проводит занятия – Богдан Кулинич, преподаватель Аштанга-виньяса йоги в ее традиционном классическом варианте.Проходит регулярно обучение в Институте Исследований Аштанга Йоги (Майсор, Индия). Практикует йогу с 2005 года. Проводит групповые и индивидуальные занятия, выездные семинары.

Стоимость - 150 грн. при оплате только одного занятия и 200 грн. при оплате сразу двух занятий.

Запись обязательна!

Информация о продавце

Автор:	Юлия	Найти все объявления этого автора
Город:	Киев	Пожаловаться на объявление
Телефон:	+38(063)294 82 60	Добавить в избранное
Срок подачи:	18-02-2013	Сделать объявление заметнее